Ottobre e novembre 2017: Chakra, Meditazione e Rilassamento con Shantam Nirbeeja

Dal 23 ottobre al 20 novembre 2017:

cinque incontri  di un percorso per esplorare e riarmonizzare i nostri Chakra

La parola “chakra” deriva dal sanscrito e significa ruota o vortice ed è utilizzata per rappresentare i centri energetici del nostro corpo, che hanno il compito di “ricevere e distribuire “ la nostra energia vitale. I chakra si irradiano in diverse aree del corpo a seconda della rispettiva posizione, influenzano le funzioni organiche, la circolazione, l’attività ormonale nonché le emozioni e i pensieri, trasformando così l’energia cosmica vitale che scorre incessantemente all’interno del corpo umano.

Durante gli incontri avremo modo di contattare e portare consapevolezza a spazi profondi del nostro essere, di aprire i canali energetici bloccati riportando equilibrio nel corpo e nella mente.

Si lavorerà sulla riarmonizzazione dei vari Chakra attraverso: suoni, colori, movimenti, canti, rilassamenti guidati e silenzio in un percorso di consapevolezza individuale. Verranno anche suggeriti esercizi pratici da usare nella vita di tutti i giorni, molto utili per risvegliare la consapevolezza e rilassare il corpo e la mente, anche in situazioni di stress.

Il corso sarà condotto da Shantam Nirbeeja – Reiki Master, esperto in tecniche di meditazione e rilassamento, massaggio e bodywork, cromoterapia. Durante numerosi viaggi in India, nel corso degli ultimi 30 anni, ha accumulato esperienza nella ricerca interiore e nell’arte della meditazione.

Attività riservata ai soci.

 

Solo su prenotazione: vi invitiamo a confermare la vostra presenza
CELL. 3468485836 – 3388871997
email nirbeeja@gmail.com – val@yogasurya.it

La proposta è subordinata al numero dei partecipanti.

Ottobre 2017: Yoga Mamy in forma

 

PERCORSO GRATUITO DI 6 LEZIONI  a partire da mercoledì 25 ottobre 2017, dalle 16,30 alle 17,30

Nel post parto lo yoga aiuta la mamma a ritornare in forma, è una disciplina particolarmente indicata dopo la gravidanza perché tonifica i muscoli, stimola la colonna vertebrale, fa riprendere consapevolezza della postura, rilassa le tensioni e l’ansia, e soprattutto per godere al meglio le gioie della maternità.

Indicato a partire da dopo il primo/secondo trimestre dal parto.

Attività riservata ai soci.

Conduce il percorso Valeria.

Solo su prenotazione

Info 338.8871997 – val@yogasurya.it

La proposta è subordinata al numero dei partecipanti.

Da ottobre 2017 inizio attività Club Yoga Surya

NAMASTE’

DA OTTOBRE  SEMINARI DI YOGA ANCHE AL SABATO MATTINA e  IN PAUSA PRANZO 

HATHA YOGA – VINYASA YOGA – YOGA POSTURALE

YOGA NIDRA (tecniche di rilassamento) – MEDITAZIONE – REIKI

I Corsi:

Hatha Yoga: Preparazione di base con particolare attenzione al coordinamento motorio. Esecuzione di  Asana e Pranayama  di mantenimento.

Vinyasa yoga :  Sequenza di posizioni collegate tra loro, sincronizzate con il respiro, concentrazione  e intenso stretching muscolare ed articolare, adatta anche per gli sportivi.

Yoga Posturale  e Terapeutico: Posizioni specifiche  per riconoscere e rilassare le tensioni, per alleviare i dolori muscolari e scheletrici, per allungare e tonificare i muscoli di sostegno della colonna vertebrale, per ritrovare la postura corretta.

LEZIONE  PROVA GRATUITA –  Lettera inizio attività qui 

Contattaci subito per informazioni e iscrizioni
Cell. 3388871997 – val@yogasurya.it

La proposta è subordinata al numero dei partecipanti.

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