YOGA OPEN DOORS WEEKEND – 22 & 23 SETTEMBRE 2018

 

VIVI CON NOI LA TUA ESPERIENZA GRATUITA DI YOGA!

Prenota subito le tue sessioni, per te un weekend di frequenza gratuita!

P R O G R A M M A sabato 22 e domenica 23 settembre 2018:

– ore 10,00 YOGA ON THE BALL

– ore 15,30 HATHA YOGA

– ore 17,00 YOGA WELLNESS

– ore 18,00 YOGA DINAMICO


Ingresso gratuito riservato a chi non ha mai frequentato i nostri corsi e le nostre attività.

CONTATTACI SUBITO e prenota il tuo yoga weekend!

 

Solo su prenotazione, info & prenotazioni:
338 8871997 – 339 2787251 – val@yogasurya.it
La proposta è subordinata al numero dei partecipanti.

 

Corsi e attività 2019/2020 al Club Yoga Surya di Villa di Serio

Da Martedi 1 ottobre 2019 riprendono i nostri corsi e le attività!

Proporremo nelle diverse fasce orarie (mattina, pausa pranzo, pomeriggio e sera) quanto segue:

  • Hatha Yoga

    Preparazione di base con particolare attenzione al coordinamento motorio .Esecuzione di  Asana e Pranayama 

    Vinyasa yoga

    Sequenza di posizioni collegate tra loro, sincronizzate con il respiro, concentrazione  e intenso stretching muscolare ed articolare, adatta anche per gli sportivi.

    Yoga Posturale

    Posizioni specifiche  per riconoscere e rilassare le tensioni, per alleviare i dolori  muscolari e scheletrici, per allungare e tonificare i muscoli di sostegno della colonna vertebrale, per ritrovare la postura corretta.

     

    Yoga Wellness

    Tecniche antistress – Rilassamento – Meditazione – Reiki  e molto altro

    Seminari di yoga per piccoli gruppi anche  SABATO MATTINA.

Il venerdì sarà il giorno dedicato al “benessere” con WELLNESS YOGA: incontri specifici dedicati a meditazione, rilassamento e tecniche di respirazione (PRANAYAMA).

 

Inoltre durante l’anno verranno proposti incontri di YOGA NIDRA (TECNICA DI RILASSAMENTO),  NATUROPATIA,  REIKI,  MEDITAZIONE , KRIYA -SHAT KARMA, CHAKRA, MANTRA, MUDRA, ecc.

Richiedete subito la Newsletter e visitate la nostra pagina Facebook per essere sempre aggiornati.

Sarà un nuovo anno con un’offerta sempre molto ricca e curata; ricordiamo in particolare che agli associati verrà data la possibilità di prenotare in convenzione una valutazione posturale gratuita con il medico Fisioterapista Osteopata  Dott. Tartari.

E per chi non ha mai frequentato i nostri corsi sarà sempre possibile fare una LEZIONE DI PROVA GRATUITA.

Vi aspettiamo per un nuovo anno insieme!

Clicca qui per visualizzare la brochure 》 

 

Solo su prenotazione, info & prenotazioni:
338 8871997 – 339 2787251 – val@yogasurya.it
La proposta è subordinata al numero dei partecipanti. Attività riservata ai soci.

 

Agosto 2018: stage yoga gratuito

Ci siete ad agosto?

Vi aspettiamo, per farvi conoscere la nostra associazione e le nostre attività partecipando ad uno stage di yoga gratuito.

Un’opportunità da cogliere al volo…

Per essere sempre informati sulle nostre attività e novità, richiedete subito la Newsletter e seguiteci sulla nostra Pagina facebook Club Yoga Surya.

 

 

Solo su prenotazione, info & prenotazioni:
338 8871997 – 339 2787251 – val@yogasurya.it
La proposta è subordinata al numero dei partecipanti.

UNA CORRETTA ALIMENTAZIONE PER AFFRONTARE L’AUTUNNO

Mangiare nel modo giusto per far meglio adattare l’organismo ai cambiamenti climatici in vista della stagione fredda.

Ogni giorno, almeno tre volte al giorno, abbiamo il potere di rinforzare o indebolire la nostra salute, ma raramente questa consapevolezza ci appartiene.

Perchè è importante rimanere in sintonia con le stagioni?
Cosa comporta l’arrivo della stagione più fredda sul nostro organismo?
Cosa fare per farsi trovare preparati e in forza?

Quali cibi possono venirci in aiuto?

Un articolo interessante cliccando qui 

Incontro a maggio con il consiglio del mese: sistema immunitario e invecchiamento

Nuovo incontro con il consiglio del mese, per parlare di alimentazione e salute, mercoledì 30 maggio 2018 dalle ore 20,30 alle 22,00 presso il Club Yoga Surya di Via Cavour 10 a Villa di Serio.

Con la naturopata Francesca Maffi si parlerà di Alimentazione e invecchiamento: il processo di iindebolimento del sistema immunitario (uno dei principali sintomi dell’invecchiamento) è reversibile, vederemo quindi insieme in quale modo possiamo intervenire.

Solo su prenotazione, info & prenotazioni:
338 8871997 – 339 2787251 – val@yogasurya.it
La proposta è subordinata al numero dei partecipanti. Attività riservata ai soci.

Scambio Reiki: appuntamento di maggio

Venerdì 18 maggio 2018 dalle 20,30 alle 22,00, si terrà il nuovo incontro mensile di SCAMBIO REIKI presso il Club Yoga Surya di Via Cavour 10 a Villa di Serio.

La proposta nasce  per dare la possibilità di creare un momento di scambio, di pratica, di continuità e di condivisione.

Chiama subito se sei interessato: questo è l’ultimo incontro calendarizzato novembre 2017 – maggio 2018.

Per visualizzare il calendario incontri completo clicca qui.

Solo su prenotazione, info & prenotazioni:
338 8871997 – 339 2787251 – val@yogasurya.it
La proposta è subordinata al numero dei partecipanti. Attività riservata ai soci.

Alimentazione e glicemia: incontro a maggio

Nuovo incontro per parlare di alimentazione e salute, mercoledì 16 maggio 2018 dalle ore 20,30 alle 22,00 presso il Club Yoga Surya di Via Cavour 10 a Villa di Serio.

Con la naturopata Francesca Maffi  vedremo insieme all’incontro “Alimentazione e glicemia” quali cibi possono dare un contributo utile e importante per abbassare la glicemia e per prevenire il diabete, con tante ricette e informazioni utili.

Solo su prenotazione, info & prenotazioni:
338 8871997 – 339 2787251 – val@yogasurya.it
La proposta è subordinata al numero dei partecipanti. Attività riservata ai soci.

Incontro a maggio con il consiglio del mese: le vitamine del gruppo B

Nuovo incontro con il consiglio del mese, per parlare di alimentazione e salute.

Mercoledì 2 maggio 2018 dalle ore 20,30 alle 22,00 presso il Club Yoga Surya di Via Cavour 10 a Villa di Serio con la naturopata Francesca Maffi si parlerà delle vitamine del gruppo B, degli alimenti che le contengono e dei benefici sulla salute del nostro organismo.

Solo su prenotazione, info & prenotazioni:
338 8871997 – 339 2787251 – val@yogasurya.it
La proposta è subordinata al numero dei partecipanti. Attività riservata ai soci.

Scambio Reiki: appuntamento di aprile

Venerdì 20 aprile 2018 dalle 20,30 alle 22,00, si terrà il nuovo incontro mensile di SCAMBIO REIKI presso il Club Yoga Surya di Via Cavour 10 a Villa di Serio.

La proposta nasce  per dare la possibilità di creare un momento di scambio, di pratica, di continuità e di condivisione.

Per visualizzare il calendario incontri completo clicca qui.

Solo su prenotazione, info & prenotazioni:
338 8871997 – 339 2787251 – val@yogasurya.it
La proposta è subordinata al numero dei partecipanti. Attività riservata ai soci.