Orari & Info

 

 

LUNEDìMARTEDìMERCOLEDìGIOVEDìVENERDìSABATO
9,30–10,30 Hatha 9,30-10,30 Hatha 10.00–11,30 Vinyasa
14,45 - 15,45 Posturale
17,00–18,00 Hatha 17,00–18,00 Hatha
18,30-19,30 Hatha18,30-19,30 Posturale
19,45- 20,45 Hatha 19,45-20,45 Hatha
20,00-21,30 Vinyasa

Legenda:

Hatha Yoga: Preparazione di base con particolare attenzione al coordinamento motorio. Esecuzione di  Asana e Pranayama

Vinyasa Yoga: Una pratica dinamica che pone l’accento sul movimento, il coordinamento e l’agilità. Si rivela un’ottima base per lo sviluppo fisico utile ad altre discipline corporee che prevedono un certo impegno fisico e mentale

Yoga  Wellness (Therapy – Posturale) : E’ una pratica dolce,   allunga  e tonifica i muscoli di sostegno della colonna vertebrale, allevia  dolori e  rigidità muscolo-scheletrici,  ripristina la postura corretta.  Le  tecniche di rilassamento, di respirazione e di meditazione proposte aiutano a controllare l’ansia.

Yoga del sabato: E’ rivolto agli allievi che seguono o hanno seguito il corso principianti, ma anche a tutte le persone interessate che desiderano approfondire la loro pratica. 

  • Eventuali recuperi per assenza del partecipante sono possibili entro il periodo di competenza.
  • L’ attivazione dei corsi sono subordinati al  numero dei partecipanti.