Da Martedi 1 ottobre 2019 riprendono i nostri corsi e le attività!
Proporremo nelle diverse fasce orarie (mattina, pausa pranzo, pomeriggio e sera) quanto segue:
- Hatha Yoga
Preparazione di base con particolare attenzione al coordinamento motorio .Esecuzione di Asana e Pranayama
Vinyasa yoga
Sequenza di posizioni collegate tra loro, sincronizzate con il respiro, concentrazione e intenso stretching muscolare ed articolare, adatta anche per gli sportivi.
Yoga Posturale
Posizioni specifiche per riconoscere e rilassare le tensioni, per alleviare i dolori muscolari e scheletrici, per allungare e tonificare i muscoli di sostegno della colonna vertebrale, per ritrovare la postura corretta.
Yoga Wellness
Tecniche antistress – Rilassamento – Meditazione – Reiki e molto altro
Seminari di yoga per piccoli gruppi anche SABATO MATTINA.
Il venerdì sarà il giorno dedicato al “benessere” con WELLNESS YOGA: incontri specifici dedicati a meditazione, rilassamento e tecniche di respirazione (PRANAYAMA).
Inoltre durante l’anno verranno proposti incontri di YOGA NIDRA (TECNICA DI RILASSAMENTO), NATUROPATIA, REIKI, MEDITAZIONE , KRIYA -SHAT KARMA, CHAKRA, MANTRA, MUDRA, ecc.
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Sarà un nuovo anno con un’offerta sempre molto ricca e curata; ricordiamo in particolare che agli associati verrà data la possibilità di prenotare in convenzione una valutazione posturale gratuita con il medico Fisioterapista Osteopata Dott. Tartari.
E per chi non ha mai frequentato i nostri corsi sarà sempre possibile fare una LEZIONE DI PROVA GRATUITA.
Vi aspettiamo per un nuovo anno insieme!
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Solo su prenotazione, info & prenotazioni:
338 8871997 – 339 2787251 – val@yogasurya.it
La proposta è subordinata al numero dei partecipanti. Attività riservata ai soci.
