Corsi e attività 2019/2020 al Club Yoga Surya di Villa di Serio

Da Martedi 1 ottobre 2019 riprendono i nostri corsi e le attività!

Proporremo nelle diverse fasce orarie (mattina, pausa pranzo, pomeriggio e sera) quanto segue:

  • Hatha Yoga

    Preparazione di base con particolare attenzione al coordinamento motorio .Esecuzione di  Asana e Pranayama 

    Vinyasa yoga

    Sequenza di posizioni collegate tra loro, sincronizzate con il respiro, concentrazione  e intenso stretching muscolare ed articolare, adatta anche per gli sportivi.

    Yoga Posturale

    Posizioni specifiche  per riconoscere e rilassare le tensioni, per alleviare i dolori  muscolari e scheletrici, per allungare e tonificare i muscoli di sostegno della colonna vertebrale, per ritrovare la postura corretta.

     

    Yoga Wellness

    Tecniche antistress – Rilassamento – Meditazione – Reiki  e molto altro

    Seminari di yoga per piccoli gruppi anche  SABATO MATTINA.

Il venerdì sarà il giorno dedicato al “benessere” con WELLNESS YOGA: incontri specifici dedicati a meditazione, rilassamento e tecniche di respirazione (PRANAYAMA).

 

Inoltre durante l’anno verranno proposti incontri di YOGA NIDRA (TECNICA DI RILASSAMENTO),  NATUROPATIA,  REIKI,  MEDITAZIONE , KRIYA -SHAT KARMA, CHAKRA, MANTRA, MUDRA, ecc.

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Sarà un nuovo anno con un’offerta sempre molto ricca e curata; ricordiamo in particolare che agli associati verrà data la possibilità di prenotare in convenzione una valutazione posturale gratuita con il medico Fisioterapista Osteopata  Dott. Tartari.

E per chi non ha mai frequentato i nostri corsi sarà sempre possibile fare una LEZIONE DI PROVA GRATUITA.

Vi aspettiamo per un nuovo anno insieme!

Clicca qui per visualizzare la brochure 》 

 

Solo su prenotazione, info & prenotazioni:
338 8871997 – 339 2787251 – val@yogasurya.it
La proposta è subordinata al numero dei partecipanti. Attività riservata ai soci.