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( POSIZIONE LEGATA ) |
| CATEGORIA POSIZIONE : sedute |
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| ETIMOLOGIA : BADDHA SIGNIFICA TENUTO, KONA ANGOLO – |
| NOTE TECNICHE : SEDUTI A TERRA, GAMBE ALLUNGATE AVANTI, PIEDI A MARTELLO. PIEGARE LE GAMBE, UNIRE LE PIANTE DEI PIEDI ED AVVICINARLI AL PERINEO DIVARICARE LE COSCE E ABBASSARE LE GINOCCHIA FINO A TERRA. TENERE CON LE MANI LE DITA DEI PIEDI. SPINA DORSALE BEN ERETTA. APPOGGIARE I GOMITI SULLE COSCE SPINGENDOLE IN BASSO.- ESPIRARE, PIEGARSI IN AVANTI, APPOGGIARE A TERRA LA FRONTE POI IL NASO ED INFINE IL MENTO. RIMANERE IN POSIZIONE 30 SEC. INSPIRARE, SCIOGLIERE LA POSIZIONE. |
| CONTROPOSIZIONE : DANDASANA – |
| BENEFICI : UTILE PER I DOLORI AL NERVO SCIATICO- A CHI SOFFRE DI DISTURBI URINARI, I RENI, LA PROSTATA, LE OVAIE E LA VESCICA VENGONO TONIFICATI PERCHE’ RIFORNITI ABBONDANTEMENTE DI SANGUE – UTILISSIMO ALLA PREPARAZIONE DEL PARTO. |
| DISTURBI : GRAVIDANZA – CELLULITE – DOLORI MESTRUALI – ERNIA OMBELICALE – GINOCCHIA – IMPOTENZA – OVAIE – PROSTATA – STERILITA’ E SPERMATORREA – DOLORE GONFIORE NERVOSISMO ALLE GAMBE – INCONTINENZA URINARIA FEMMINILE – LITIASI RENALE – GINOCCHIO PROBL.ALLA CARTILAGINE – SCIATICA – LITIASI BILIARE |
