| CATEGORIA POSIZIONE : PRANAYAMA – |
| FOTO NON DISPONIBILE |
| ETIMOLOGIA : BHRAMARI SIGNIFICA GROSSA APE NERA |
| NOTE TECNICHE : FAR RIFERIMENTO ALLA DESCRIZIONE DI UJJAYI PRANAYAMA. CON LA DIFFERENZA CHE DURANTE LA FASE DI ESPIRAZIONE EMETTERETE UN SIBILO, CHE PUO’ ESSERE PARAGONATO AL RONZIO DI UN’ APE E DI CUI UN ISTRUTTORE VI FARA’ UNA DIMOSTRAZIONE PRELIMINARE.- |
| CONTROPOSIZIONE : SHAVASANA – |
| BENEFICI : GLI STESSI DI UJJAYI . IL RONZIO DI BHRAMARI PRANAYAMA GIOVA AI CASI D’ INSONNIA E DI AVERE UN EFFETTO CALMANTE E RILASSANTE. |
| DISTURBI : DIABETE – IPERTENSIONE ARTERIOSA – DISTURBI DELL’ UDITO252 |