Orari & Info

 

 

LUNEDìMARTEDìMERCOLEDìGIOVEDìVENERDìSABATO
9,30–10,30 Hatha Y9,30–10,30 Hatha Y 9,30–11.00 Vinyasa Y
14,45 – 15,45 Posturale 13,00 - 14,00 Hatha y.
17,00–18,00 Hatha y 17,00–18,00 Hatha y
18,30- 19,30 Hatha y 18,30–19,30 Posturale18,30-19,30 Hatha y
19,45- 20,45 Hatha y19,45-20,45 Hatha y
20,00- 21,30 Vinyasa Y.20.30- 22.00 Hatha Y

Legenda:

Hatha Yoga:Preparazione di base con particolare attenzione al coordinamento motorio. Esecuzione di  Asana e Pranayama

Vinyasa yoga  Successione dinamica di posizioni collegate tra loro, sincronizzate con il respiro, concentrazione  e intenso stetching muscolare ed articolare.

Yoga  Posturale  e Terapautico : Posizioni specifiche  per riconoscere e rilassare le tensioni, per allungare e tonificare i muscoli di sostegno della colonna vertebrale, per ritrovare la postura corretta.

 

  • Nuovi corsi si potranno aggiungere in funzioni di ulteriori richieste
  • Eventuali recuperi per assenza del partecipante sono possibili, ma da effettuarsi entro il bimestre di competenza.
  • La formazione di un corso è subordinata al raggiungimento di un numero minimo di partecipanti.

 

 

 

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