Orari & Info

 

 

LUNEDìMARTEDìMERCOLEDìGIOVEDìVENERDìSABATO
9,30–10,30 Hatha Y9,30-10,30 Hatha y.10.00–12.00 Vinyasa
1° sabato del mese
14,45 - 15,45 Posturale 13,00 - 14,00 Hatha Y.
17,00–18,00 Hatha y 17,00–18,00 Hatha y17,00-18,00 Wellness y:
18,30- 19,30 Hatha y 18,30 - 19,30 Posturale18,30-19,30 Hatha y
19,45- 20,45 Hatha y19,45-20,45 Hatha y
20,00- 21,30 Vinyasa Y.20,30-21,30 Wellness y.
(su richiesta)

Legenda:

Hatha Yoga: Preparazione di base con particolare attenzione al coordinamento motorio. Esecuzione di  Asana e Pranayama

Vinyasa Yoga: Successione dinamica di posizioni collegate tra loro, sincronizzate con il respiro, concentrazione  e intenso stetching muscolare ed articolare.

Yoga  Posturale: Posizioni specifiche  per riconoscere e rilassare le tensioni, per allungare e tonificare i muscoli di sostegno della colonna vertebrale, per ritrovare la postura corretta.

Yoga Wellness: Pratica dolce – Tecniche di rilassamento, di respirazione e meditazione per il controllo dell’ansia.

Yoga del sabato: E’ rivolto agli allievi che seguono o hanno seguito il corso principianti, ma anche a tutte le persone interessate che desiderano approfondire la loro pratica. La partecipazione non è vincolante e potrà essere confermata di volta in volta.

 

  • Eventuali recuperi per assenza del partecipante sono possibili entro il bimestre di competenza.
  • La formazione di un corso è subordinata al raggiungimento di un numero minimo di partecipanti.

 

 

 

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