( POSIZIONE DI VIRABHADRA )
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| CATEGORIA POSIZIONE : in piedi |
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| ETIMOLOGIA : VIRABHADRA E’ UN POTENTE EROE CREATO DA SHIVA- DALLA LEGGENDA DI ” LA NASCITA DEL DIO DELLA GUERRA”. |
NOTE TECNICHE :
DIVARICARE LE GAMBE DI CIRCA 1 METRO.-
ALZARE LE BRACCIA SOPRA LA TESTA, PALMI UNITI –
ESPIRARE E GIRARE IL BUSTO VESRSO DX
GIRARE IL PIEDE DX DI 90 |
| CONTROPOSIZIONE : ADHO MUKA SVANASANA – |
| BENEFICI : DONA EQUILIBRIO, POTENZA E STABILITA’. RENDE TONICI I I MUSCOLI DELLE GAMBE, E’ RACCOMANDATO AI CORRIDORI’ – MIGLIORA L’ ANDATURA ED IL PORTAMENTO – TONIFICA I MUSCOLI DELLO STOMACO |
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| DISTURBI : ARTRITE ARTICOLAZIONI SPALLE – |
| CORPO SOTTILE : MULADHARA-SVADHIASTANA-MANIPURA-ANAHATA |
