|
( POSIZIONE DISTESA – MANO-PIEDE ) |
| CATEGORIA POSIZIONE : prone e supine |
   |
| ETIMOLOGIA : SUPTA SIGNIFICA DISTESO, PADA PIEDE, ANGUSTA ALLUCE. |
| NOTE TECNICHE : SCHIENA A TERRA, GAMBE ALLUNGATE, PIEDI A MARTELLO. INSPIRARE SOLLEVARE LA GAMBA SX DA TERRA SINO A PORTARLA A 90 |
| BENEFICI : BENEFICI PER LA SCIATICA, AUMENTA LA CIRCOLAZIONE DEL SANGUE NELLE GAMBE – PREVIENE L’ ERNIA – TOGLIE RIGIDITA’ ALL’ ARTICOLAZIONE DELLE ANCHE. |
| DISTURBI : ERNIA DEL DISCO – MAL DI SCHIENA – LITIASI RENALE – SCIATICA – SCIATICA – |
