Corsi e attività 2018/2019 al Club Yoga Surya di Villa di Serio

Da giovedì 4 ottobre 2018 riprendono i nostri corsi e le attività!

La novità di quest’anno è Yoga Wellness.

Proporremo nelle diverse fasce orarie (mattina, pausa pranzo, pomeriggio e sera) quanto segue:

  • HATHA YOGA: Preparazione di base con particolare attenzione al coordinamento motorio. Esecuzione di Asana e Pranayama.
  • YOGA VINYASA (Dinamico): Successione dinamica di posizioni collegate tra loro, sincronizzate con il respiro, concentrazione e intenso stetching muscolare ed articolare.
  • YOGA RIEQUILIBRIO POSTURALE: Posizioni specifiche per riconoscere e rilassare le tensioni, per allungare e tonificare i muscoli di sostegno della colonna vertebrale, per ritrovare la postura corretta.
  • YOGA IN GRAVIDANZA
  • YOGA WELLNESS: ed ecco ora la NOVITÀ di quest’anno!

Il venerdì sarà il giorno dedicato al “benessere” con WELLNESS YOGA: incontri specifici dedicati a meditazione, rilassamento e tecniche di respirazione (PRANAYAMA).

 

Inoltre durante l’anno verranno proposti incontri di YOGA NIDRA (TECNICA DI RILASSAMENTO),  NATUROPATIA,  REIKI,  MEDITAZIONE , KRIYA -SHAT KARMA, CHAKRA, MANTRA, MUDRA, ecc.

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Sarà un nuovo anno con un’offerta sempre molto ricca e curata; ricordiamo in particolare che agli associati verrà data la possibilità di prenotare in convenzione una valutazione posturale gratuita con il medico Fisioterapista Osteopata  Dott. Tartari.

E per chi non ha mai frequentato i nostri corsi sarà sempre possibile fare una LEZIONE DI PROVA GRATUITA.

Vi aspettiamo per un nuovo anno insieme!

Clicca qui per visualizzare la brochure 》 

 

Solo su prenotazione, info & prenotazioni:
338 8871997 – 339 2787251 – val@yogasurya.it
La proposta è subordinata al numero dei partecipanti. Attività riservata ai soci.

 

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