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TECNOLOGA ALIMENTARE - Dott.ssa VENEROSO
- Specialista in controllo qualità
-Haccp
-Manuali qualità
-Analisi dei processi
-Certificazione IFS BRC
STUDIO di FISIOTERAPIA
- Osteopatia
- Riabilitazione
VILLA DI SERIO (BG)
Cell: 329.7791585 - 339.6332407
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ATTENZIONE : INIZIANO I NUOVI CORSI 2009 / 2010 - Contattateci
LA MEZZA CAVALLETTA
( LA MEZZA CAVALLETTA
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CATEGORIA POSIZIONE :
BAMBINI E RAGAZZI -
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ETIMOLOGIA :
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NOTE TECNICHE :
GINOCCHIA A TERRA, PALMI DELLE MANI A TERRA A 50 CM DALLE GINOCCHIA CON LE DITA GIRATE AVANTI .
BRACCIA TESE, PARALLELE E PERPENDICOLARI ALLE SPALLE.
PIEGARE ENTRAMBE LE BRACCIA AI GOMITI E APPOGGIARE IL MENTO A TERRA (I GOMITI SONO SOLLEVATI E DA TERRA ED ADERISCONO AI FIANCHI).
FLETTERE LA GAMBA SX, CON IL GINOCCHIO A TERRAE IL PIEDE SOLLEVATO.
APPOGGIARE SULLA PIANTA DEL PIEDE SX. IL GINOCCHIO DX .
INSPIRARE, DISTENDERE LE BRACCIA, ESPIRARE, FLETTERE LE BRACCIA SINO A PORTARE IL MENTO A TERRA.
BILANCIARSI SUL GINOCCHIO SX E LA GAMBA DX TESA E SOLLEVATA.
RIPETERE 3 VOLTE PER OGNI LATO.-
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CONTROPOSIZIONE :
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BENEFICI :
VEDI SALABHASANA ( POSIZIONE PRONE E SUPINE)
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CONTROINDICAZIONI :
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DISTURBI :
CORPO SOTTILE :
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