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BHARADVAJASANA CON SEDIA

( POSIZIONE DEL GUERRIERO SEDUTO )

CATEGORIA POSIZIONE : TORSIONI -

immagine della posizione BHARADVAJASANA CON SEDIA


ETIMOLOGIA : BHARADVAJA ERA UN FAMOSO GUERIERO, L'ASANA E' DEDICATA A LUI


NOTE TECNICHE :
 SEDERSI SU UNA SEDIA, RUOTARE ENTRAMBE LE GAMBE PIEGATE ALLE GINOCCHIA E IL BUSTO DI 90


CONTROPOSIZIONE :

BENEFICI : AGISCE SULLA ZONA LOMBARE E DORSALE DELLA COLONNA - SCIOGLIE LE SPALLE E RINFORZA I MUSCOLI DEL COLLO


CONTROINDICAZIONI :


DISTURBI : COLPO DI FRUSTA -
CORPO SOTTILE :