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ATTENZIONE : INIZIANO I NUOVI CORSI 2009 / 2010 - Contattateci
BADDHA KONASANA
( POSIZIONE LEGATA
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CATEGORIA POSIZIONE :
SEDUTE -
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ETIMOLOGIA :
BADDHA SIGNIFICA TENUTO, KONA ANGOLO -
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NOTE TECNICHE :
SEDUTI A TERRA, GAMBE ALLUNGATE AVANTI, PIEDI A MARTELLO.
PIEGARE LE GAMBE, UNIRE LE PIANTE DEI PIEDI ED AVVICINARLI AL PERINEO DIVARICARE LE COSCE E ABBASSARE LE GINOCCHIA FINO A TERRA.
TENERE CON LE MANI LE DITA DEI PIEDI.
SPINA DORSALE BEN ERETTA.
APPOGGIARE I GOMITI SULLE COSCE SPINGENDOLE IN BASSO.-
ESPIRARE, PIEGARSI IN AVANTI, APPOGGIARE A TERRA LA FRONTE POI IL NASO ED INFINE IL MENTO.
RIMANERE IN POSIZIONE 30 SEC.
INSPIRARE, SCIOGLIERE LA POSIZIONE.
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CONTROPOSIZIONE :
DANDASANA -
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BENEFICI :
UTILE PER I DOLORI AL NERVO SCIATICO- A CHI SOFFRE DI DISTURBI URINARI, I RENI, LA PROSTATA, LE OVAIE E LA VESCICA VENGONO TONIFICATI PERCHE' RIFORNITI ABBONDANTEMENTE DI SANGUE - UTILISSIMO ALLA PREPARAZIONE DEL PARTO.
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CONTROINDICAZIONI :
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DISTURBI :
GRAVIDANZA -
CELLULITE -
DOLORI MESTRUALI -
ERNIA OMBELICALE -
GINOCCHIA -
IMPOTENZA -
OVAIE -
PROSTATA -
STERILITA' E SPERMATORREA -
DOLORE GONFIORE NERVOSISMO ALLE GAMBE -
INCONTINENZA URINARIA FEMMINILE -
LITIASI RENALE -
GINOCCHIO PROBL.ALLA CARTILAGINE -
SCIATICA -
LITIASI BILIARE -
CORPO SOTTILE :
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